Movimento · Palermo
Pilates
La forza nasce dal controllo
Un lavoro preciso e fluido sulla muscolatura profonda, sul core, sulla postura e sulla stabilità della colonna e del bacino.
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Chiedi alla segreteria →Ideato da Joseph Pilates all'inizio del Novecento, il Pilates è un metodo di allenamento che sviluppa forza, controllo motorio, coordinazione e consapevolezza del movimento. Attraverso esercizi eseguiti con precisione e fluidità, si rinforza la muscolatura profonda, si migliora la postura e si aumenta la stabilità della colonna vertebrale e del bacino. Il lavoro sul "Core", considerato il centro di controllo del corpo, rende il movimento più efficiente e armonioso.
Il Pilates è indicato sia per chi desidera migliorare la propria forma fisica sia per chi necessita di recuperare funzionalità dopo periodi di inattività o di prevenire sovraccarichi muscolo-articolari. Alle Officine della Salute, ogni esercizio viene adattato alle caratteristiche della persona, affinché il movimento diventi uno strumento di salute e non una fonte di stress per il corpo. "Controllare il movimento significa conoscere il proprio corpo."
Per chi cerca un allenamento guidato, attento alla qualità del gesto.
La segreteria è a disposizione per conoscere disponibilità, costi e modalità di accesso.
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