Movimento · Palermo
Yoga
L’equilibrio tra corpo, mente e spirito
Posture, respirazione e concentrazione per migliorare flessibilità, forza, mobilità ed equilibrio, riducendo tensioni e stress.
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Il calendario dei corsi è variabile. Contatta la segreteria per conoscere giorni, orari aggiornati, disponibilità e modalità di prova.
Chiedi alla segreteria →Lo Yoga è una disciplina millenaria che nasce in Oriente come percorso di armonizzazione dell'essere umano. Attraverso posture (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e momenti di concentrazione, favorisce un profondo equilibrio tra corpo, mente e spirito. La pratica migliora flessibilità, forza, mobilità articolare ed equilibrio, contribuendo contemporaneamente a ridurre tensioni fisiche e stress emotivo.
Respirare con consapevolezza significa rallentare il ritmo frenetico della quotidianità, recuperando presenza e serenità. Alle Officine della Salute, lo Yoga viene proposto come un percorso accessibile a tutti, indipendentemente dall'età o dal livello di esperienza. Ogni lezione diventa un'occasione per ascoltare il proprio corpo, migliorare il benessere psicofisico e riscoprire il piacere del movimento consapevole.
Inoltre, il nostro impianto VMC filtra, purifica e riossigena l’aria. "Ogni respiro è un ritorno a sé stessi."
Un corso per chi desidera dedicare tempo a mobilità e consapevolezza del movimento.
La segreteria è a disposizione per conoscere disponibilità, costi e modalità di accesso.
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